九州脊梁に出場しました
この大会、同日に九州脊梁in 五ヶ瀬が同時に行われており途中ランナーと出会います
以前一度出場しました、２０１４年で５年前です

前日は歯科医師会、衛生士会、技工士会の三歯会合同の講演会
懇親会は控えめにして３時半に起床

青葉の瀬駐車場と言われていたが、、
明け方前、車はどんどん緑仙狭に向かっている
ついてい行くと何のチェックもなくキャンプ場に到着
なんとなく罪悪感はあるがまあいいか

走ってて思いましたが
コースが違う
右が5年前のコースです
距離が長くない？
途中の道が土砂崩れの為一昨年からこのコースになったようです

５時に受付会場に到着
まだ人はまばら
前泊は受付済み
バスはまだ到着していない
と言うことなんだろうな

受付会場

ここがスタート地点
多分学校跡地

スタート、ゴール地点
かなりの手作りです
この大会これが良いんです

走った後のドボンする川

神事が始まりました
宮司はなんと先日行った幣立神宮の方

てれっとからは4人の参加
私以外は前泊で前夜祭参加
まだまだいい気分のようです
参加者300人程度の小さな大会ですが速そうだが知らない方が沢山
トレランのみに参加するランナーも多数いると見受けられる

７時15分スタート
いきなり上りロード
とてもスピードは上げられない

山道に入ってきました

途中の雑木林が美しい
山道に入ると渋滞
ずっとこの方の背中を見て登ることになります

小川岳登頂

ここまで２時間半、１０００m登りました
たまらず横になるランナーもいました

向こうにスキー場が見えてきました
スキー場の先の向坂山が最高峰で中間地点
  
スキー場を登る
結構な傾斜です
スキーで滑るときはこの坂、緩斜面でほぼ直下降
２分ほどで滑り切ります
スキー場の登りはきつい

スキー場のゲレンデにエイドがあります
コース中にロード以外で車が入れるのはここのみ
食事もここのみ
トレーに並んだすし飯がありました
回転寿司用なのか？　一列１０個ほど食べました
水もここで1.4L補給しました
この先、山中１５kmは補給なしです

まさかのOBSさん
水切れで脱水を起こし辛そうです
多分昨夜の飲み過ぎにによる脱水でしょうね　
最高点、向坂山　ほぼ中間点
ここから先は急激な上りはありません

ここ付近で雨がチラホラ
霧に覆われた森も幻想的です

最後のピーク三方山
ボラの方が写真を撮ってくれました
せっかく登ったのに皆さん写真も取らずに通り過ぎてしまうとボヤいていました
確かに山登りだと一息つき写真くらい撮るのでしょうが
山登りでないレースだから、仕方ないでしょう

高度が下がると綺麗な杉林にかわります
雨音が無くなり雨が止んだかなと錯覚
樹高が高いので音が聴こえないだけで雑木林に入ると雨を実感
最後５kmはロードの下り
前回もそうでしたが太ももが攣っているにもかかわらずっ下りは走れるんです
上り下りの筋肉は使っているが走る筋肉は残っている
キロ5分強でかっとばします
ご褒美をいただいたような気持ち良さです

エイドの食べものが少ないこの大会
いや、食べものを出す場所が無い
ゴールの後はカレーを頂きました
かなりの大盛り
お腹いっぱいで満足しました

今回の参加
5年ぶりの参加でしたが前回より３０分遅くなりました
これも仕方ないか