スタートは１２：０５
時間がある

そこで延岡マラソンは捕食がない代わりにスペシャルドリンクを持ち込める
準備しました
１００均で買った容器
中身はクエン酸の飲料水、それにジェルを貼り付けました
ポカリと水だけしかないので、良かった
特に後半酸味のあるクエン酸はありがたかった

受付とドリンク受付　ガラガラです
今回は15km、25km、30km、35kmに置きました

TV中継車も来ています
技術の方に”なるべくたくさん映ってくださいね”と励まされました
映るかいな！

着替えの会場、野口会館
旭化成３０周年の時に寄付した会館だそうです
「野口」は旭化成創業者「野口遵」から取っている
新聞では今回建て替えのため旭化成が３０億寄付するそうです
延岡は旭化成の街です
延岡マラソン、参加者は少ない、駐車場はすぐ裏、席も余裕、トイレも余裕
いい大会です

直前にスタート地点に向かいます
武者んよか後ろ姿です

全員完走を合言葉に！
先週別大を走った２週連続の強者もいます

てれっとゼッケンは続き番号で
スタート待ちはスタート地点までわずかに５メートルほど
ロスタイムなくどんとスタートです
スタートからみなさん早い
２５キロ関門までキロ５分なので当然５分を切るペース
早いのか遅いのか、ほぼ全力で走りペースも何もわからない
とにかくいけるとこまで４：４５／キロくらいで行ってみる
このあと写真なしです
結果ラップは
10km 47:22
20km 50:28
1:43:26
30km 52:07
40km 57:54
3:41:51
明らかに後半失速、３０km以降はひどい
関門通過時間はそれぞれ残り
１８km関門　2:40
２５km関門　1:39
３０km関門　5:03
３５km関門　1:47
４０km関門　2:09
前半のスピードで走ると後半持たせる足は無い
前半とばさないと関門にかかる
今の脚力では予定通りの走りだったんだろう

一枚だけ写真撮りました
国道１０号バイパスとの離合点
旭化成の煙突が見えて来たときは嬉しかった！

ゴール後の写真
精一杯笑っているつもりです
後ろには１０人しかいません

スタートして４時間あまり
１０歳老けたと言われました

帰りの問題
宮﨑回りで高速で帰るか
高千穂超え強行突破するか
当初、みなさんと高速で帰るつもりだったが
途中にオートバックスがあった
急遽チェーンを購入し高千穂超え強行突破することにした
どうしても高速のあの距離が耐えられそうになかった
なんとか路面凍結はなく通過することができた
もう一つ高千穂に寄りたかったのは「初栄」
ここの肉はうまい

こんなお店です
いつもここにたどり着くのに迷います
今回も迷いました
やっと着いたら閉店
電気はついているのに、タッチの差か
残念だが仕方がない
またの楽しみにしておこう
ということでまだまだサブ3.5は遠い
いつになったら別大完走できるんだろう

結果は
http://www.city.nobeoka.miyazaki.jp/tempimg/161011140647201702130910073f.pdf